: عصير الأفوكادو مع الحليب

يعتبر الأفوكادو من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية والصحية المتعددة في نفس الوقت، ويحظى بشعبية واسعة في الأنظمة الغذائية، نظرًا لاحتوائه على الدهون الصحية، والألياف، والفيتامينات والمعادن المهمة التي تسهم في تعزيز صحة القلب، وتحسين الهضم، ودعم وظائف الجسم المختلفة. هل شرب عصير الأفوكادو يوميًا يضر الصحة؟تناول كوب من عصير...

يعد السحور من الوجبات الأساسية في شهر رمضان المبارك، حيث يمنح الجسم الطاقة اللازمة للصيام طوال اليوم، لذا فإنه من المفضل أن تكون وجبة السحور متوازنة، وغنية بالعناصر الغذائية، وسهلة الهضم لتجنب الشعور بالعطش أو التعب أثناء النهار. أفكار لسحور صحي في شهر رمضانهناك العديد من الوصفات الشهية والمغذية التي تصلح للسحور في رمضان،...